Tips Berat Badan Tak Bertambah Selama Social Distancing dan WFH 

Presiden Joko Widodo atau Jokowi menyebut langkah social distancing atau menjaga jarak antar individu jadi perilaku penting dalam memerangi pandemi Corona COVID-19.

Beberapa daerah di Indonesia, termasuk DKI Jakarta, sudah menerapkan kebijakan tersebut, sekaligus mendorong warganya belajar, berdoa, dan bekerja dari rumah alias Work from Home (WFH).

Ada tantangan tersendiri berkaitan situasi tersebut. Sebab, dengan lebih banyak di rumah, berat badan dipercaya gampang bertambah karena keterbatasan bergerak.

Juga, orang cenderung lebih mudah menyiapkan berbagai jenis camilan, seperti kue, cookie, berbagai keripik, es kopi susu, bahkan boba supaya kerja jadi lebih semangat. Karenanya, kami berikan empat tips mencegah berat badan naik selama social distancing maupun WFH.

1. Atur jam makan

Karena berada di rumah, Anda mungkin bisa makan kapanpun. Karenanya, mulailah atur pola dan jam makan seperti berada di kantor agar jam makan kembali normal. Pastikan juga Anda selalu mengonsumsi makanan sehat, bukan junk food, selama di rumah.

2. Makanan yang mengenyangkan

Saking asyik bekerja di rumah, terkadang sampai lupa waktu makan dan memilih mengonsumsi camilan tak sehat. Dampaknya, seseorang jadi mudah kenyang tanpa mengonsumsi makanan bergizi.

Kalau memang ingin mengonsumsi camilan atau pengganjal perut, pilihlah buah-buahan kering, buah-buahan segar, maupun salad yang membuat berat badan tak bertambah.

3. Mengatur Camilan

Mulai sekarang, berhati-hatilah saat membeli camilan. Perhatikan dulu tabel rincian kandungannya. Lalu, usahakan jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan ringan mengandung bahan pengawet dan MSG. Dengan begitu, tubuh tetap sehat dan berat badan sukar bertambah.

4. Memakai Graziella Waistshaper dari FIORI

Cara ini cukup berguna dan efektif dalam mengatur pola makan sehingga tidak berlebihan.  Anda akan tahu berapa jumlah makanan yang masuk ke dalam perut. sehingga tanpa disadari Anda telah mengurangi porsi makan yang berlebihan. Dengan pemakaian rutin setiap hari  mulai pagi sebelum makan dan di lepas pada malam hari setelah makan malam/sudah tidak makan lagi.

Ditambah lagi dengan produk yang mengandung GERMANIUM sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga tubuh akan terasa lebih segar karena struktur molekulnya dapat memperlancar peredaran darah dan membuang zat-zat racun dan sisa-sisa pembuangan di dalam tubuh.  Anti Bakteri yang membantu menjaga kulit tubuh sehingga tetap lembab & lembut serta  Anti Odor (Bau) sehingga tubuh terhindar dari bau keringat yang tidak sedap.

Dengan menjalani pola makan yang sehat dan pemakaian produk yang rutin selama social distancing dan WFH, Anda tetap akan merasakan tubuh yang fit, bugar, dan berat badan tidak bertambah.